Reveri: Självhypnos - Ett vetenskapligt bevisat sätt att förbättra dig själv
Reveri: Självhypnos är en gratis app tillgänglig för iPhone-användare som låter dig hypnotisera dig själv för att lindra smärta och stress, förbättra din sömn och bygga bättre vanor. Denna app är ett självhypnosverktyg skapat av Dr. David Spiegel, biträdande ordförande för psykiatri vid Stanford University School of Medicine, som har lärt ut till över 7 000 personer hur man bättre kan hantera sina sinnen och kroppar med hjälp av hypnos. Reveri erbjuder fokuserade självhypnossessioner som täcker olika utmaningar som sömnlöshet, stress, fokus, smärtuppfattning, ätvanor och att sluta röka.
I enkla termer är självhypnos en naturligt förekommande tillstånd av högt fokuserad uppmärksamhet som kan hjälpa dig att förändra förhållandet mellan ditt sinne och kropp. Reveri-medlemskap erbjuder tillgång till hela Reveri-upplevelsen, självhypnossessioner och korta sessioner som kan användas regelbundet för att hjälpa till att bygga upp koncentrationsmusklerna. Det är dock viktigt att notera att ingenting i Reveri-appen bör betraktas som medicinsk rådgivning. Användare som söker medicinsk rådgivning bör rådfråga sin läkare eller andra medicinska yrkesverksamma.
